讀了很多韓炳哲，《倦怠社會》、《妥協社會》更是一讀再讀。韓炳哲的用語和思考方式確實對我有很深的影響，讓我在觀看今日世界時，有一條不同以往的途徑。
然而讀得更多之後，也理解到他寫作風格及極限。風格上，他以短篇快速勾勒文本，夾雜了他的批判，並從中提出見解或回應經典文本。他所談的許多概念都需要在他的脈絡中理解（我們透過了翻譯，更需要反覆確認其脈絡）。他的極限則顯示在討論東方或中國思想方面（這部分我雖然也並不是很懂，但讀來就是無法被說服）。
最近時常想起大學時一位老師對我說：讀名家的作品要特別小心。多年過去，才在閱讀韓炳哲的過程中，慢慢體會這句話。閱讀一方面是試著用作者方式思考，一方面是從作者提供的線索中思考，有正有反，直至兩者在心裏形成對話的關係。
這樣子夠了嗎？顯然還是不。離開文本之後，他們的觀點仍與你同在，有時你同意他，有時你同意反面於他的論述，或有時你什麼也不同意。也許此時還未長出足夠成熟的想法，但這就是閱讀可以帶來最深刻的過程。至少於我如此。
接在《為什麼我們吃太多？》之後讀，有種一體兩面的感覺，當然也有許多部分去回應到《代謝》（也有許多互相衝突的部分）。
不要被封面騙了，如果只是想知道什麼燃燒卡路里+減重+保持健康，可能會覺得無法接受這本書娓娓道來的方式，但如果是厭倦各種飲食與運動的減重資訊、想知道人體如何運用轉化能量的人，應該會讀得津津有味。
先回答封面的問題：運動不會讓你變瘦？
作者的回答是：是的，運動不會讓你變瘦，但運動會讓你健康，並且（也許大家更關心的是）瘦了要維持不復胖，唯有運動才能。
然而這本書的好看，卻遠不是講這麼簡單的道理而已。它的好看大多來自於作者本身人類學的背景與人類能量學的專業。大量的田野調查、演化學與不同物種的能量消耗比較，展開了許多醫學研究無法探見的討論。最精彩的是回應流行全世界生餇飲食所謂「原始人飲食」問題，作者認為人類這種物種就是一種「機會主義的雜食類動物」，也就是環境有什麼就吃什麼，沒有任何一種飲食法是最好。
那為什麼人會發胖呢？作者認為找脂肪或糖作為戰犯都不是完全正確的答案，人會發胖就是因為「攝取的熱量大於消耗的熱量」。聽起來就是廢話一句，背後卻有很深很複雜的機制，包括人體如何分配能量與如何補充失去的能量（太複雜了，除非進到書裡的脈絡，否則千絲萬縷，根本理不清楚）。
