悔恨的價值

悔恨向來遭汙名化。儘管它通常意味著無法挽回的悲哀，但它還是有建設性的作用。事實上，我用來幫助自己和他人檢視自我實現的所有方法裡，悔恨這個想法－－無論是生出這念頭或迴避這念頭－－最是有用。

用得好的話，悔恨可以幫助你採取行動，避免將來有更深的遺憾。檢視悔恨的方法有二：回顧過去或前瞻未來。假使你把眼光望向從前，你會對沒有實現的一切感到悔恨；你若是把眼光望向未來，你會看到兩種可能性，一是悔恨越積越多，或者，活得比較沒有遺憾。

－歐文．亞隆（Irvin D. Yalom），《凝視太陽（Staring At the Sun）》 ，頁152-153。