如何學習？

顯然，要很好地學習，僅僅記住各種各樣的細節是不夠的。要將這些細節轉化為可用的知識和經驗，必須具備深度理解的能力。只知道各個棋子的名字以及下棋規則的人，永遠不會成為國際象棋高手，除非他能透徹地理解一些術語究竟意味著什麼。象棋大師可以在短暫的一瞥之後就記住一盤複雜的棋局，這是因為長年的學習深化了他對象棋的理解，使他能輕易地找到核心內容而不被無關緊要的細節影響。

當你在某一領域中鑽研的時候，多聽聽專家的指導不僅能幫助你掌握這領域的框架，還有助於避免許多令人沮喪的錯誤。從錯誤中汲取的反饋信息能讓大腦將導致錯誤的做法從存儲區刪除，我們在未來才能遠離糟糕的選擇。正是由於這個原因，反饋（包括正確和錯誤的反饋）在學習中扮演了至關重要的角色。因此，小組彑動、討論和同行審查等積極動用反饋的方式比消極和回避反饋要有效得多。

情緒和動機，這兩者也是我們學習的基礎。積極、良好的情緒能促進大腦將信息存儲在最容易提取的區域，這能極大地提高我們重復利用信息的效率。相反，如果壓力過大，流經額葉的血液將會減少，我們的記憶力和思考能力就會受到抑制。這樣看來，將一定的娛樂因素添加到學習過程中不失為一種有效的學習方法。

－Daniel Tamment著、焦孟津譯，《我的IQ150：一個自閉症天才的自我發現》