「If you wanted to do something absolutely honest, something true, it always turned out to be a thing that had to be done alone.」
有一種扭曲的思考模式叫作災難性思考(catastrophic thinking)。有這種思考習慣的人，傾向把小問題放大到有如災難臨頭。忘了繳定期付款，可是會導致破產；兩人一架，恐怕要離婚；忘了按時吃藥，恐怕得住院。災難情思考模式會在你承擔問題選擇的能力上引發嚴重問題，導致你行動癱瘓，困在焦慮中裏足不前。
－克勞德、湯森德，《負責力量大》
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